Răul de avion: Cauze, remedii și cele mai bune pastile pentru greață în zbor

Cel mai bun medicament pentru răul de mișcare

Te-ai simțit vreodată amețit sau greața în timpul unui zbor? Nu ești singur! Peste 30% dintre pasagerii aerieni se confruntă cu boală de mișcare, iar pentru unii, simptomele pot fi atât de severe încât să evite complet călătoriile aeriene.

Acest fenomen apare din cauza conflictului dintre semnalele vizuale și cele vestibulare, dar vestea bună este că există soluții pentru a preveni și combate acest disconfort.

Ce este rău de călătorie?

Răul de avion, cunoscut și sub numele de rău de mișcare, este o afecțiune comună care apare din cauza discrepanței dintre ceea ce percepe ochiul și ceea ce simte sistemul vestibular din urechea internă.

Practic, creierul primește semnale contradictorii, ceea ce poate duce la greață, amețeală, transpirații reci și chiar vărsături.

Potrivit statisticilor, aproximativ 33% dintre pasageri se confruntă cu acest disconfort la un moment dat, iar persoanele mai sensibile la mișcare pot suferi mai des de această problemă.

pastile-rau-de-avion.jpg

Cum poate fi combătută greață în timpul zborului?

Există mai multe metode pentru a reduce simptomele sau chiar pentru a preveni apariția răului de avion:

1. Pastile pentru răul de avion

  • Există medicamente special concepute pentru combaterea răului de mișcare. Printre cele mai utilizate se numără dimenhidrinatul, scopolamina și meclizina.
  • Cel mai bun medicament pentru răul de mișcare depinde de organismul fiecăruia, dar multe persoane au raportat rezultate pozitive cu dimenhidrinatul (Dramamine) sau scopolamina, un plasture care se aplică în spatele urechii.

2. Alegerea locului potrivit

  • Alege un loc cât mai aproape de aripi, deoarece aici turbulențele sunt mai puțin resimțite.
  • Evită scaunele din spatele avionului, unde mișcarea este mai accentuată.

3. Respirație și hidratare

  • Respiră adânc și controlat pentru a reduce anxietatea.
  • Bea multă apă și evită alcoolul sau cofeina, deoarece acestea pot accentua simptomele.

4. Focalizarea privirii

  • Privește un punct fix la orizont sau în interiorul avionului.
  • Evită să citești sau să folosești telefonul, deoarece acestea pot agrava simptomele.

Răul de avion: Cauze și soluții eficiente

Metode de prevenție

Pentru a evita disconfortul aerian în timpul zborului, iată câteva sfaturi utile:

  • Mănâncă un mic dejun ușor înainte de zbor, evitând alimentele grase sau greu digerabile.
  • Poartă brățare pentru acupunctură, disponibile în farmacii, care pot reduce greața.
  • Evită mirosurile puternice, cum ar fi parfumurile intense sau mâncarea prăjită.
  • Ascultă muzică relaxantă sau meditează pentru a reduce stresul.

Știai că…?

  • Un avion comercial zboară la o altitudine de aproximativ 10.000 – 12.000 de metri pentru a evita turbulențele puternice și a economisi combustibil?
  • Bebelușii și copiii mici sunt mai puțin predispuși la kinetoză aeriană decât adulții, deoarece sistemul lor vestibular este încă în dezvoltare.
  • Stewardesele sunt pregătite să ajute pasagerii cu probleme precum răul de avion datorită formării lor la școala de stewardese.
  • Bebelușii și copiii mici sunt mai puțin predispuși la răul de avion decât adulții, deoarece sistemul lor vestibular este încă în dezvoltare.

Kinetoza aeriană poate fi o experiență neplăcută, dar există soluții pentru a-l preveni și trata. Pastilele pentru răul de avion, alegerea unui loc potrivit, hidratarea și tehnicile de relaxare pot face diferența între un zbor confortabil și unul problematic.

Dacă ai nevoie de ajutor, echipajul de bord este instruit să ofere sprijin oricărui pasager aflat în dificultate.

Surse și Referințe

📣 NOU - Rezervă ONLINE un loc la următorul curs de însoțitor de bord. Află mai multe pe pagina de înscrieri 👉🏻

X